Тыква. Символ Хэллоуина

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 31 октября 2016 г.

В тыкве содержится довольно большое количество бета-каротина, который является предшественником витамина А.
Витамин А обеспечивает цветовое зрение человека.

Также в тыкве довольно много витамина С.
Витамин С способствует поддержанию эластичности кожи и сосудов человека.

Пьедестал почета. Содержание бета-каротина
1. Морковь
2. Тыква
3. Апельсин

Как выбрать?
Тыква должна быть без внешних повреждений и плесени.

Как хранить?
Тыкву стоит хранить в сухом прохладном темном месте.

Как приготовить?
Тыкву стоит употреблять в свежем виде, так как при термической обработке все витамины разрушаются.

Из свежей тыквы можно сделать салат.

Смотрите также:

Тыква. Символ Хэллоуина

{jcomments on}

Оставить комментарий:

Создано: 17 Февраль 2017
Обновлено: 17 Февраль 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика