Как добавить 20 лет к жизни. Что продлевает жизнь

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 28 октября 2016 г.

1. Исследования показали, что люди, которые ежедневно употребляют хотя бы 60 грамм зеленых овощей, живут на 2 года больше, чем люди, которые не делают этого.
В зеленых овощах есть полифенолы, которые мешают образовываться атеросклеротическим бляшкам.
Благодаря этому у человека уменьшается риск появления тромбов, инфаркта и инсульта, и он сможет прожить дольше.

2. Исследования показали, что люди с индексом массы тела (ИМТ) меньше, чем 25 живут на три года больше, чем люди с ИМТ больше 35.
У людей с ИМТ больше 35 много висцерального жира, который способствует развитию атеросклероза и рака.
Поэтому люди без ожирения живут дольше.

3. Исследования показали, что ежедневное использование зубной нити помогает продлить жизнь на 7 лет.
Зубная нить способствует снятию зубного налета, что уменьшает риск возникновения инфекции.
Из-за инфекции в организме увеличивается производство особого белка, который повышает риск тромбообразования.
Таким образом, зубная нить помогает уменьшить риск появления инсульта и продлевает жизнь.

4. Исследования показали, что если у человека в зрелом возрасте больше 6 друзей, то он проживет на 8 лет дольше, чем человек, у которого 1-2 друга.
Когда человек общается с друзьями, у него вырабатывается гормон окситоцин, который способствуют поддержанию нормального артериального давления и сосудистого тонуса.

Смотрите также:

Жизненный цикл женской груди. Как продлить ее молодость

Жизненный цикл женской кожи. Как замедлить старение

С днем рождения, аспирин! Лекарство, продлевающее жизнь

Как добавить 20 лет к жизни. Что продлевает жизнь

{jcomments on}

Оставить комментарий:

Обновлено: 17 Февраль 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика